ဝက္နံရိုးဆလပ္ထုပ္ခ်ဥ္စပ္ဟင္းခ်ိဳ
၀က္နံရိုး ၂၀၀ဂရမ္
ဆလပ္ထုပ္
သံပုရာသီး ၁ျခမ္း
ၾကက္သြန္ျဖဴ ၂မႊာ(တစ္ျပားရိုက္)
ပဒဲေကာ အနည္းငယ္
ျငဳပ္သီး အနီအစပ္ ၄ေတာင့္(ေထာင္းထားရန္)
သၾကားလ႓က္စားဇြန္း ၁ဇြန္း
ဆား ။ ။ ဇြန္း၀က္
ဟင္းအသားမႈန္႔ ။ ဇြန္း၀က္
ျငဳပ္ေကာင္းေစ့ ၃ေစ့(ေထာင္းထားရန္)
ဟင္းခ်က္မည့္အိုးထဲသုိ႔ ၀က္နံရိုးကုိ ေရမထည့္ဘဲ အခ်ိဳ အငန္ ၾကက္သြန္ျဖဴ တို႔ျဖင့္ ၂မိနစ္ခန္႔ ဇြန္းျဖင့္ လုံးေမႊေပးပါ..ထို႔ေနာက္ ေရ ၃၀၀ဂရမ္နွင့္ ပဒဲေကာ ထည့္၍ အဖုံးအုပ္တည္ပါ...၁၀-၁၅မိနစ္ ၾကာလ်ွင္ သံပုရာသီး တစ္ျခမ္းကုိ အရည္ညႇစ္ထည့္ပါ(အခ်ဥ္မႀကိဳက္လ်ွင္ ေလ်ာ့ထည့္ပါ)...ဟင္းအိုးခ်ေတာ့မည္ဆိုလ်ွင္ ျငဳပ္နီ ျငဳပ္ေကာင္း ေထာင္းၿပီးသား တို႔ကုိ ထည့္ၿပီးလ်ွင္ စားသုံးလုိ႔ ရပါၿပီ...စားမည့္ ပန္းကန္ထဲသုိ႔ ဆလပ္ထုပ္ ကုိေႁခြ၍ ဝက္နံရိုးပူပူ ဟင္းခ်ိဳ ေလာင္းထည့္လုိက္ပါ....
မိမိနွစ္သက္သည့္ ဟင္း႐ြက္ကုိ အသုံးျပဳခ်က္စားနိုင္ပါသည္













